湘西土家族苗族自治州行政区划和人口

　　1999年末，湘西土家族苗族自治州辖1市7县，即吉首市和泸溪、凤凰、花垣、保靖、古丈、永顺、龙山7县，州府设在吉首市。全州共56个镇，162个乡。总人口为259.30万人，其中土家族94.59万人，占总人口的36.5%；苗族82.41万人，占总人口的31.8%。少数民族占总人口的比重由1957年的41.6%上升到1999年的68.7%。民族分布特点是“大杂居，小聚居”。土家族主要分布在永顺、龙山等县（市），苗族主要分布在凤凰、花垣、吉首、泸溪等县（市）。