每次老师都会问我：“回家练了吗？”“练了练了，睡觉前抻了一会儿。”这是通常我的回答。
但是做着做着，现在居然有点上瘾了。即使是白天没有约到老师上课，也会在睡觉前花个15到20分钟，前后左右的抻拉一番，再加上一些呼吸和放松心情的练习。这样做非常有助于睡眠，同时因为身体的柔韧柔性得到增强，背部也不是那么酸痛了。于是练习得更加起劲了。
本周，在一个普通的夜晚，我突然能够盘腿坐下来了。虽然放在上面的脚背仍然觉得异常酸痛，但不管怎么样，这是历史性的突破，它标志着我的瑜伽练习进入了新的阶段。第一个与我分享这快乐的是老公，显然他对我在他身边玩命儿的“拧巴”自己深感困惑，当我第一个向他宣布这个喜讯的时候，居然说：“是吗？我以为你早就可以做到了。”
当我热情地向他传授经验，希望他可以和我一起加入练习的行列时，他惊诧地说：“谢谢！我想咱们家有一个能够盘腿坐下来的人就够了。”
|
