下面这个动作我们把它叫做飞机撑,也许在街舞里这个动作不能算是飞机撑,不过与街舞的动作相比,这个动作看上去更像飞机。如果你能做好俄式挺身俯卧撑,那么练习这个动作不成问题。飞机撑动作练习方法:手臂支撑于地,两脚悬空平行于地面,保持静止,时间越长越好。
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