体操运动员的倒立真是让人羡慕，立起来很慢，动作优美大方，而且可以一动不动，我相信这也是很多倒立爱好者最大的梦想吧？不管别人怎么想，我自己是很希望能够像体操运动员一样倒立的。虽然我知道这很难做到。
想要像体操运动员一样倒立，就要像体操运动员一样训练，下面是一个国外网站上发的体操运动员怎么练习倒立的图解，从最基本的做起，直到最后完成那个优美的倒立动作。
图1：体操运动员完成倒立的整个过程。
图二：第一步：从最简单的头手倒立开始训练。
图三：第二步：头部的支撑点抬高，双手伸直，这时候头部的支撑还是很重要的。
图四：第三步：脚的起始点抬高。
串起来做的双手倒立标准动作。
上一图：大桥上的倒立冒险 下一图：网友钟的单手倒立图
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