少次练习？十次还是一百次？保持了多少天？你有多大的动力？如果女朋友说：学不会倒立你不用来见我了，也许你几天就学会了。另外，据称淘宝网的员工都要学习倒立，如果是这样，想进淘宝的人就要好好练习倒立了，进步也会快很多。
闲话少说，下面几点也许可以供你参考。
一、做更多的练习。每天的练习次数更多一些。
二、每天不仅仅是练习手倒立，还需要加强手臂、肩、腰、腹部的力量练习，甚至肘与腕部的力量，这对手倒立是非常重要的。
三、你的身体是否成一条直线？
四、你的肩是否已经打开？
五、找一个同伴来帮你。或者找一个教练。
六、靠墙练习可以坚持多长时间？一分钟还是五分钟？如果是五分钟就更好。
七、多看一些倒立网的文章，如这一篇就很有帮助：《儿童体操手倒立教学》
倒立有风险，练习须谨慎。安全第一。
关于倒立方面的更多问答内容，可以参见倒立网之倒立问答>>>
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