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倒立的功效有哪些？

　　问：倒立的功效有哪些？

　　答：头倒立式由于对一切器官——大脑有极为良好的效果，所以就成为所有瑜伽姿式中最著名和最重要的姿式了。它使人体所有的各系统上下颠倒。这使脑细胞充满活力并得到强壮，从而增进人的心智能力和警惕机敏。涌入脑子的血流增多对松果腺和脑下腺（垂体）有益——而这当对全身的健康有益。经常地练习头倒立式也会消除失眠和记忆力衰退的症状。头倒立式不仅恢复脑子的精力，还使双眼、头皮、面颜组织和肌肉都充满活力。肤色也有改进。增加了的血流加强眼肌功能，并有助于防治脱发秃顶。我们平日坐立行走的活动使内脏器官处于受到压挤的紧迫状态，而现在内脏器官也摆脱这种状态而获得极为需要的休息。