六、控（空）倒立俯卧撑。
恭喜你已经可以做难度很高的倒立俯卧撑了，但这还远远不够。
靠着墙做倒立俯卧撑只是力量足够了，但技巧还不行，还不能拿出来表演，如果你想在更多的人面前或者在公共场所露一手，一定要练好离墙的倒立俯卧撑，而且做的次数越多越好。
怎么离墙？要你自己不断地尝试，不断地训练，找到空间感，增加你的平衡能力和协调性，或者学一学静止的控（空）倒立技巧。更多内容参见倒立网的《倒立六段-手倒立》。
这个时段根据各人的基础和训练的勤奋程度不同，会各有长短，但只要你坚持下去，迟早晚会练成控（空）倒立俯卧撑。做到与下面这个视频中的高手一样漂亮：
第五步：继续增加难度 第七步：注意事项及效果
