有一种观点认为，学会了静止的双手倒立，就很容易掌握倒立行走，而只会倒立行走的人，不一定能做到静止的双手倒立。倒立网建议练习倒立行走从第六段的双手静态倒立开始，辅以第七段的倒立俯卧撑，最后过渡到倒立行走。
倒立行走在跑酷中运用很多，而且似乎是跑酷中一种必练的基本功。跑酷本身就是一种标新立异的行为，倒立行走在其中就更加一枝独秀了。所以，为了更“酷”地跑，倒立行走必须要练好了。在本站的倒立视频中，有很多跑酷高手的倒立行走视频，他们不仅在平地上、台阶上、双杠上倒立行走，甚至在电梯和类似梅花桩的木桩上进行练习和表演，其动作包括了倒立行走和倒立跳跃。要练到这一步，已经不是一般的功夫了，身体素质得非常好。作为一般的倒立爱好者，练到一定的段位以后，最初的成功喜悦很快会过去，心底里不久就会升起挑战更高段位的欲望，如果你希望练成倒立行走，可以多看看高手的视频。
在“说来话长”的视频中，我们看到他每次练习时都戴一幅手套，这是很好的保护手掌的方式，建议大家在户外练习倒立行走时一定要戴上一幅好手套，这已经是最基本的保护了。另外，倒立行走对全身力量、平衡的要求较高，开始时最好在软垫、草地、木质地板上练习，以免受伤。下面是“说来话长”的一段倒立行走视频：
难度系数：★★★★
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