倒立网注：看起来希望尽快练成倒立的爱好者怕是要失望了，因为体操运动员要练成纯双手着地的倒立要一年多的时间。当然，体操运动员的倒立标准更高，训练难度也更大，业余运动员没必要如此要求自己，自己感觉“练成了”就足矣，一年这个时间仅供参考。
在另一篇文章中，我们也看到某校一个体育系体操专业的学生说，他练了一年倒立，才“小有所成”。
另外，网友快乐就好自己感觉练成倒立行走，也用了一年的时间。全文请见《网友快乐就好一年练成倒立行走》
也许一年是一个基本的时间单位。看来，练倒立，仅有激情是远远不够的，更重要的是毅力，是坚持。 |
