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倒立堂秘籍 19.9元


 

  在卖出400多本后,可以说,《倒立堂秘籍》是一套被众多网友的成功实践证明了的行之有效的教程。在你没有教练指导、没有队友协助时,这套教程可以帮助你从零开始,自学练成倒立。

  《倒立堂秘籍》是将《倒立密码》(控手倒立)、《慢起手倒立》和《瑜伽头倒立》三本教程合而为一,按照本教程的内容练习,初学者可以从零开始,练成头倒立、控手倒立以及慢起手倒立动作。

  目前暂时只在淘宝网销售。

  请认真耐心阅读以下内容,以免造成误会

倒立堂秘籍=瑜伽头倒立+倒立密码+慢起手倒立

三合一教程售价19.9元

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参考:

倒立堂秘籍=倒立密码+瑜伽头倒立+慢起手倒立

倒立密码 内容简介 >>>>

瑜伽头倒立 内容简介 >>>>

慢起手倒立 内容简介 >>>>

 

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如何购买

1、至倒立堂,拍下《淘宝店铺旺铺装修模板620套》。(拍前请与我QQ联系:378742)

2、用支付宝支付,在确认购买信息时,一定要留下你的QQ邮箱(其它邮箱不支持超大附件),如不写,即发送至你在淘宝注册时的默认邮箱,如下图所示,并且一定要写明“购买三合一秘籍”!

3、文件大小约为5M,RAR压缩格式,如不懂如何解压,请先学习电脑软件解压知识。

4、我会在当天晚上24点以前将《倒立堂秘籍》发送至你的QQ邮箱,如果你在线,可立即在线解密。如双方同时在线,也可以通过QQ直接将文件发送给你,不必要再通过邮箱发送了,直接了当。

5、收到邮件后,请立即上线与我联系,双方同时在线解密,请拍前认真阅读《倒立网电子书解密方法

6、解密完成即请确认收货并给好评,吝啬给好评者请不要拍。

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活动说明

1、《倒立堂秘籍》,是电子教程,只能在一台电脑上解密、阅读,不能在手机上使用,请慎重考虑,请不要问是否可以将一本书分别安装在家里和公司的两台电脑上,也请不要问是否可以在手机上阅读的问题。现在没有纸质书,要买纸质书的朋友请不要拍。

2、将《倒立堂秘籍》保存在你最常用的电脑上。U盘无用,千万不要保存在U盘上。不要在别人的电脑、网吧操作。

3、绝不要将文件保存在C盘、桌面和“我的文档”里,一定要保存在C盘以外的其它硬盘上。

4、解密方法很简单,我会在线协助你操作。

5、周一至周五白天上班,只能晚上在线、解密,一般晚上九点以后时间可以保证在线。周六周日如果在线,可立即解密。

6、所有教程全是电子书,有些电脑系统偶尔会遇到无法保存密码的问题,需要每次启动时粘贴输入密码,解密方法详见:倒立教程电子书解密方法。另有些电脑杀毒软件、防火墙安全等级太高,不能运行软件,请降低安全等级后使用。

  药夫子注:倒立网的电子教程在淘宝已经卖出超过400本,目前已经获得近400个好评,很多倒立爱好者据此练成了倒立技巧,大家可放心购买。读者反馈:

  我按教程两月练成控倒立和倒立行走

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 敬告:电子书解密后概不退货,拍前请慎重。


  购书记录

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  增值服务:QQ答疑

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  淘宝买家的好评

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倒立堂 药夫子

2011年11月2日


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本文为药夫子原创,希望与更多同仁交流探讨,QQ:378742。欢迎转载,请注明出处。

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    《倒立堂秘籍》目录

    瑜伽头倒立

    前言:向瑜伽体位之王致敬!

    标准的头倒立体位
    头倒立式练习方法

    第一节
    有助于头倒立式的瑜伽体式1
    有助于头倒立式的瑜伽体式2
    有助于头倒立式的瑜伽体式3
    有助于头倒立式的瑜伽体式4
    有助于头倒立式的瑜伽体式5
    有助于头倒立式的瑜伽体式6
    小结

    第二节
    消除头倒立的不适感1
    消除头倒立的不适感2
    消除头倒立的不适感3
    消除头倒立的不适感4
    消除头倒立的不适感5
    消除头倒立的不适感6
    消除头倒立的不适感7
    小结

    第三节
    破冰练习1
    破冰练习2
    破冰练习3
    小结

    第四节
    从头倒立变化式开始1
    从头倒立变化式开始2
    从头倒立变化式开始3
    从头倒立变化式开始4
    从头倒立变化式开始5
    小结

    第五节
    标准头倒立式练习1
    标准头倒立式练习2
    标准头倒立式练习3
    标准头倒立式练习4
    标准头倒立式练习5
    分(并腿)慢起头倒立练习
    小结

    第六节
    头倒立变化式组图1
    头倒立变化式组图2

    第七节
    进阶:蝎子式
    进阶:手倒立式

    倒立密码

    (略)

    慢起手倒立

    1、前言
    2、我们的目标
    3、如何使用本教程?
    4、慢起手倒立的进阶之路
    5、倒立基本功

    6、技巧进阶一:动作要领
    7、技巧进阶一:补充说明
    8、技巧进阶一:倒立日记1
    9、技巧进阶二:动作要领
    10、技巧进阶二:补充说明
    11、技巧进阶二:倒立日记2
    12、技巧进阶三:动作要领
    13、技巧进阶三:补充说明
    14、技巧进阶三:倒立日记3
    15、技巧进阶四:动作要领
    16、技巧进阶四:补充说明
    17、技巧进阶四:倒立日记4
    18、技巧进阶五:动作要领
    19、技巧进阶五:补充说明
    20、技巧进阶五:倒立日记5
    21、技巧进阶五:其它练习
    22、技巧进阶六:动作要领
    23、技巧进阶六:补充说明
    24、技巧进阶六:倒立日记6
    25、技巧进阶七:动作要领
    26、技巧进阶七:补充说明
    27、技巧进阶七:技巧训练
    28、技巧进阶七:倒立日记7
    29、技巧进阶八:动作要领
    30、技巧进阶八:技巧训练
    31、技巧进阶八:倒立日记8
    32、技巧进阶九:技巧训练
    33、技巧进阶九:补充说明

    34、辅助练习1-腿部柔韧性练习
    35、辅助练习2-开腕练习
    36、辅助练习3-手指力量练习
    37、辅助练习4-手腕力量练习
    38、辅助练习5-肘关节力量练习
    39、辅助练习6-肩部力量练习
    40、辅助练习7-腹部力量练习
    41、辅助练习8-背部力量练习
    42、辅助练习9-绝对力量练习
    43、辅助练习10-倒立耐力练习
    44、辅助训练-小结

    45、针对性训练1:腹部力量
    46、针对性训练2:下背部力量
    47、针对性训练3:半起练习
    48、针对性训练4:支撑练习

    49、手倒立的11个过渡动作

    50、结束语:我们需要举起地球的力量

     

     
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