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以下全部是药夫子本人的倒立视频。
药夫子基本情况:
药夫子,倒立网站长,男,年龄43岁,身高169CM,体型偏瘦,经常运动,目前专注于倒立。41岁时开始练控倒立,练成控倒立用了80多天,练慢起手倒立26天,练倒立行走用了8天。写有《倒立密码》、《慢起手倒立》、《倒立行走》、《瑜伽头倒立》电子教程四本。现《倒立密码》、《慢起手倒立》、《瑜伽头倒立》三本电子书合为一本《倒立堂秘籍》,在淘宝店销售,售价19.9元,有兴趣的可看一下。
以下视频如不能正常观看,可至优酷网观看药夫子倒立视频>>>>
单手倒立打电话 20111118
慢起手倒立[视频] 20111022 在家里练习力量。
在两个石凳上倒立 20111006 在公园里的两个石凳上倒立,没什么难度了。
双杠倒立行走 20110618 双杠上倒立行走,第一次,冒险动作。
没那么简单-近期倒立小结 20110618 动作包括了倒立行走、盲倒、沙坑、横向倒立行走、双杠倒立和双杠倒立行走等。
双杠倒立 20110612
横向倒立行走 20110521
倒立上台阶10级 20110501
不同路面倒立行走难度对比[视频] 20110424
用TRX悬挂训练系统练习倒立俯卧撑[视频]20110327
第二次倒立下台阶-20110312[视频]
药夫子第一次倒立下台阶[视频] 20110209
药夫子电梯倒立-下台阶[视频] 20110202
药夫子的第一次倒立跳跃视频。20110201
药夫子在雪地里倒立行走的视频。20110103
药夫子在家里练倒立行走的视频。 20110101
《Every step》,其中有蹬摆-控手倒立、倒立行走、慢起手倒立等动作。歌名与倒立行走动作非常配合,歌词也非常好。拍摄这一套视频时出现一些意想不到的情况,有兴趣的可参见《Every step》拍摄后记。
控手倒立视频。药夫子的蹬摆-控手倒立视频。
慢起手倒立视频。药夫子足球场上的慢起手倒立视频,从中可看出脚的柔韧性不好。
鹤起式视频。从鹤禅式启动,变化成双手控倒立。
瑜伽头倒立式视频。药夫子在草地上练习瑜伽头倒立的视频。
倒立行走视频。第一次拍倒立视频,那时倒立行走也刚练成不久。动作包含倒立行走,成功地在一条窄带上掉头。 |