2009年7月14日 白天上班很累，下班已经晚上九点多，回家里练倒立，状态极差，倒立时间明显下降。
翻译一篇文章，文中多次提到蛙式倒立这个动作，原来一直没有太注意这个动作，但这些天在写《倒立的段位（倒立九段）》这篇文章，想不出应该把蛙式倒立放在哪一个段位。
尝试做蛙式倒立，其实并不容易。
据说练习蛙式倒立对练习手倒立很有帮助。其实这个动作并不能算是真正的倒立。
跟一个倒立爱好者讨论什么才是她心中的
倒立，她说是手倒立，头倒立、肩倒立那些都不算。在英文中，倒立和手倒立都是一个词：handstand，所以这么说应该是对的。
继续练习。
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药夫子以前的倒立日记-练习蝎子式
