2009年7月3日
早上起来练手倒立，总共练了才3次。回想一下昨晚，练习不到10次。练习次数这么少，怎么可能快速提高？所以手臂的力量是非常重要的，手臂无力，根本无法练习。原来学骑自行车时，一天上上下下会有几十上百次吧？所以训练次数也很重要。练上一百次如何？只怕体力不支。学自行车的时候，很多人都有个帮手，就是会骑车的人，现在练倒立没有人帮，所以自己自学，只怕学习的时间会更长些。不过学骑自行车，帮忙的人也没有多大的帮助，关键还是在于自己。
在QQ里遇到一个倒立爱好者，他现在还不敢倒，对于我能倒蝎子式都很惊奇，其实最近在倒立网发布倒立视频，发现倒立这项运动，其实很简单，很多看上去非常难的动作，只要我们坚持，都是可以做到的。主要的还在于，你投入了多少。
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