2009年7月1日
这几天都在做手倒立的训练，然而效果并不理想。一方面是手臂的力量不够，倒了十次左右就没有力气了，另外是平衡掌握的不好。我是按这个网友介绍的方法来进行训练的（见倒立网的《怎么才能快速练成手倒立？》），按我仅有的经验判断，这个方法应该是正确的。在采访“说来话长”时，他讲过他锻炼倒立行走的方法就是一步一步地练出来的，所以，对于手倒立，我想也是一秒一秒地增加，水平就会提高。我自己以前练习蝎子式也采用的是同样的办法。但看了很多高手的手倒立视频，心里当然跟很多人一样忍不住要急，但急是没有用的，一点一点地练吧。当初制定的计划时间是半年，我想用不着半年就应该练成了。
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