今天看了自己的倒立视频，从第一次拍视频到双杠倒立，有点感触，就写下来。
刚开始练成控倒立时，平衡能力是很差的，要高度集中精神才能挺住。有回练习，控成功了，正高兴着，来了一个蚊子，在我前臂上停下来，那是眼看着它把针刺进肌肉里，两脚马上就掉下来了，再想打死那死蚊子，人家早跑了。
另一回在塑料足球场练，也是控起来了，突然刮了一阵风，两脚就掉下来了。其实这风有多大？根本没什么的，只能说明平衡能力太差。
倒立行走，比控倒立好玩，因为倒立行走遇到的困难比控倒立要多很多。控倒立定在地上，一点意思也没有，所以练成了倒立行走以后，练控倒立的劲头反而减小了。
倒立上台阶是个力气活，一段时间不练，水平就要下降。我成功地上了十级台阶以后，就再也没练过，今天跑到小山上去，才发现最高水平也就爬了五级。不过我认为，倒立上台阶也许是练习力量的最好办法，因为做倒立俯卧撑定在地上没什么意思，不如去户外上台阶。建筑物的水泥台阶也不好玩，固定的宽度、固定的高度、同样的色彩、同样的硬度，难让人喜欢，还是去公园里，台阶上有草有落叶，蚂蚁和蜗牛在爬，感觉新鲜刺激一些，闻一闻腐草的气味，其实也是一种享受。
如果有个100级的台阶，那就发达了，今天只要比昨天多上一级，100天下来，就可以登顶，连续上100级台阶，这个人的胸肌、三角肌该有多强壮？呼吸系统有多发达？这也该算是极限倒立的一种了。可惜要找到100级台阶的公园，几乎不可能啊！
说到极限倒立，我不以为在300米高空无绳倒立才算是极限倒立，倒立行走100米或者200米也算是极限倒立，这是体能的极限、耐力的极限。
……
倒立会让人孤独，你不需要象篮球、足球队员那样，要与队友很好地合作；倒立也不同于羽毛球、网球运动，始终有一个对手站在你的面前。倒立时，你只需要面对你自己，你只需要挑战你自己……
孤独是好是坏？
性格应该没有好坏之分，关键在于你自己的选择。
药夫子更多倒立视频>>>>
|
