药夫子用TRX悬挂训练系统练习倒立俯卧撑，做了8次。
方法：先把拉力绳放到最长，两个拉手合并成一个。用一只脚套上TRX拉力带的脚套里，然后另一只脚向上，两脚合并，就可以做倒立俯卧撑了。
难点：要控制左右摇摆的趋势，控制不住会很容易摔倒在地。
渐进：力量不够时，脚不能抬得太高，否则容易摔倒。水平提高，就可以升高脚的高度。
变化：可以用来做倒立行走模拟的练习。
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倒立快乐！
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