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在倒立十段中，六段双手控倒立是一个巨大的坎，这个坎考验倒立者的精神品质、心理力量和身体素质，过了这个坎，练成了双手控倒立，你可以算是真正进入倒立的世界了。
双手控倒立是一个大门，过了这个门，进入一个新境界。
在练成双手控倒立之前，不管你会什么动作，包括蝎子式、鹤禅式，都可以说还是另外一回事，感觉完全不同。说得不好听，就是还没有入门。
进门之后，世界大不同。
首先你自己的感觉就不一样，这种感觉不同于肩倒立，几乎所有的人都可以做，不同于头倒立，身体素质好一点的也可以完成，有些人甚至第一次练习就可以成功，也不同于鹤禅式、蝎子式，控手倒立是必须经过长时间的练习才能掌握的技巧，如上所说，是对倒立者精神品质、心理力量和身体素质的综合考验，是练习倒立的一个真正的山峰，站在这个山峰上，你会有一种“一览众山小”的感觉，这种感觉会给你自信，也会让你看到，远处的高峰（单手倒立），并不是高不可攀；
其次，你可以练习更高难度的动作，你可以动起来，可以玩更多的花样。在六段以前的动作，支撑点基本都是不能动的，肩倒立不能动，头倒立不能动，蝎子式不能动，鹤禅式也不能动，六段以后，几乎所有的动作都可以动了：倒立行走、倒立跳跃、倒立俯卧撑、倒立击掌、单手倒立（单手跳），所以说，六段以后是另一个世界。
多言无益。
练吧。
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