控倒立俯卧撑训练计划：
目标：控手倒立俯卧撑10个
要求：不间断连续做10次、脚不落地、前额触地
时间：2010年5月1日至5月31日
2010年5月25日 星期二 第25天
外出，回家已经九点多了。累，似感冒，头重鼻塞，不得要领。
稍练蛙控，成功完成一个蛙起蛙落，算是一个小进步。找到一个好方法，秘而不宣。
尝试单手倒立的训练。争取在今年完成个心愿。
写《倒立之不二法门》文。
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