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控倒立俯卧撑训练计划：
目标：控手倒立俯卧撑10个
要求：不间断连续做10次、脚不落地、前额触地
时间：2010年5月1日至5月31日
2010年5月24日 星期一 第24天
天气不错，去足球场，测试自己能倒立行走多少步。
做好充分的准备活动，第一次走了98步，勉强也可以算是100步了，后面就没体力，走得少了。距离无法测，大约也就30-40米吧。不只两手累得不行，背肌到最后也没力气了。长进是肯定的，包括耐力和平衡力。
边上不断有人跑过，他们的个头都比较块，是乘着夜色减肥的年轻人，有人跑不动了，就在跑道上走，他们走路的速度，跟我倒立行走的速度差不多。
看来，倒立行走就跟跑步一样，是锻炼倒立耐力的最有效方法。
突然感觉挺没意思的：倒立是为了什么？吃饱了饭没事干？练倒立耐力又怎么样？还不是浪费粮食？我付出这么多体力怎么一点用也没有？
有一回在一装修工地看到个泥工砌瓷砖，他的前臂肌肉虬起，手指比我的粗很多，举起一块800mm的瓷砖似乎不费吹灰之力。我在一边看着，心里暗想：如果他练倒立，那真是一块好材料！比我的进步肯定快十倍！这种肌肉才是有价值的。可是，他不练倒立。也许，他一辈子也不用搞任何形式的锻炼，身体也会很好。
前一个周末在健身房，看到两个人在跑步机不停地跑步，那是很高级的跑步机，可是我真不知道他们在干什么？他们的付出，除了把跑步机磨坏，作用还真是少。如果他们要是边跑边发电，就好了。
得想一个办法，把锻炼变得更有用。比如我想练腕力，就用一种有价值的劳动来代替训练，如拧螺丝、拧板手等等，不要光为了锻炼而锻炼，付出一点体力，也要有一些收获才好。在家里呢，可以拧衣服，不过也用不着天天洗衣服啊！最直接的结果是我们家毛巾可能会消耗得快些。
不然，这锻炼，也只能算是高碳了。
切，操那么多心干吗？钻牛角里去了……
最近这些天想着单手倒立的事，这是今年终极目标，是入手时候了。
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