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2010年5月2日 星期天 晴 第二天
控倒立俯卧撑训练计划：
目标：控手倒立俯卧撑10个
要求：不间断连续做10次、脚不落地、前额触地
时间：2010年5月1日至5月31日
基本按昨天定的方法进行训练，不过没有做靠墙的倒立俯卧撑，而是直接练习控倒立俯卧撑。也许是感觉靠墙的倒立俯卧撑没有必要吧—除了练力量，对平衡没有什么帮助。而直接练控倒立俯卧撑，既练了力量，也练了平衡。
比昨天有进步，最好的一次做了4个上升下降，当然，前额还是碰不到地面。呵。
只是感觉平衡比昨天容易控制一点。
感觉没有什么好的方法可讲，只有继续练，不断地练。
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