控倒立俯卧撑训练计划：
目标：控手倒立俯卧撑10个
要求：不间断连续做10次、脚不落地、前额触地
时间：2010年5月1日至5月31日
2010年5月16日 星期天 第16天
鹤起、蛙控。慢起手倒立。倒立行走。这些练起来都顺手。
做控手倒立俯卧撑，感觉还是有，就是做不了三个。连续做只能做两个，深度还行，比原来更深一点，可坚持不到三个。力量，该死的力量。
自己给自己打气：坚持！
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