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目标：倒立行走50步
时间：30天（从2010年4月17日至5月16日）
4月24日 第八天 阴
早上去足球场练倒立行走，最长一次走了32步。
感觉困难还是在于力量—耐力，另外就是平衡了，还得继续练。
晚上继续去足球场，最多一次倒立行走54步，其次走了47步，感觉都还不错。起式没做好的，也就四五步就掉下来了。
刚开始的时候还是不太顺，有一个适应的时间，我个人的适应时间大约是十来分钟，这十多分钟的时间里，基本上每次都走不了几步就要掉下来。这好像也跟其它的运动形式差不多，比如打羽毛球，我也要适应十多分钟才活动开。那么，是不是在练习之前跑步比较好？倒立是一种特殊的运动方式，因为是一种空间的倒置，我们要适应的是这种空间倒置的感觉，也许跑步没有什么作用？这还有待验证。
按照4月17日订的计划，可以说已经完成了倒立行走的目标。参见倒立行走计划>>>>
跟我们走路一样，走得越多，也就走得越顺，力气也越大，平衡能力越强。我们走路走了几十年了，而且随时随地走，才走得如此顺溜，如此自然。我的倒立行走才练了八天，走到54步，已经非常不错了。如果几十年练下去，是不是可以走出个倒立行走马拉松来？
晚上走那个47步时，感觉走到最后，两脚都在发抖，也许是全身太紧张，不能放松？不能放松就要消耗能量，浪费体力，看来技巧还需要加强，还要继续练下去。
计划已经提前完成，目标已经实现，倒立行走的日记，到今天就结束了。有兴趣的倒立爱好者，欢迎与我交流。
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