动作，好修炼下一个动作去。
不过我也知道，急是没有用的，一次也做不成的原因，在于“功夫”还没有到，虽然以前曾经完成过，但技巧、力量方面肯定还有不足的地方，因此才这样反反复复。怎么改进？倒立不是一天两天的事，时间还长着呢，慢慢地练，有针对性地练，早晚会成。
另一句俗语是：功夫在诗外。写诗的人，技巧方面掌握了，就要向技巧以外的方方面面开辟通路，比如世事、人情等，常言说的：世事通明皆学问，人情炼达即文章，如此才能写出好诗来。同理，修炼倒立的人，技巧是一个方面，另一方面就是身体的素质，这个素质，都是我们平常并不在意的，如正靠三分钟，反靠三分钟，谁会坚持天天去练呢？也没有人把它当回事，腹肌、背肌，谁又刻意去训练过？看国外跑酷高手的倒立视频，看到他们手臂肌肉非常发达，做十多个倒立俯卧撑根本没有问题，这肯定有系统、艰苦的训练基础。
不扯远了，我们之所以还没有练好想练的倒立动作，是因为下的功夫还不够。
记住这句话：功到自然成。
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