锻炼，还要安全。别练一下跑步，把脚给扭坏了；练一下倒立，把头给撞了；练游泳，先淹个半死……这就划不来了。每一种运动都有损伤，都有风险，规避风险还是第一要务。
活到老，练到老。这句话打出来才六个字，加上标点才八个字符，总共不要三秒钟，但估计真正做到这六个字的人少之又少。
我自己现在就在后悔，当初都练到蝎子式了，为什么没继续坚持下来呢？如果几年来一直坚持，现在还不已经练成单手倒立了？
后悔药不值钱，代价却最昂贵。
希望自己不要再吃后悔药。
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药夫子以前的倒立日记-练习蝎子式 |
