功”、“要想人前显会（贵），必先人后受罪”，如此等等，多如牛毛，倒立是件苦差事、体力活，没有一点偷懒、投机的可能，如果你真的喜欢，那就多加练习吧。
我自己的体会是，有时候看别人的视频，上面很夸张、几乎不可能的奇妙动作，其实当自己做到一定的时候，也会自然地表现出来。关键是“倒”，你必须体会、进入“倒”的世界，在“倒”的时候，按正常的思维得到的答案，有时候是错的，或者，正常的状态下是无法想象到的，你的身体会给你很多惊喜，你甚至想不到你可以做到这些动作，这可能是我们的潜能的表现，是我们的自然反应，或者，是我们祖先还在树上爬行、倒挂时运用自如、如今却已经被我们遗忘、抛弃了的原始的技能。
有时候想，马云为什么那么强调倒立？淘宝的每个员工，不管是高层还是普通职员，如果入职后三个月内练不成倒立就要拜拜？梅纽因（世界著名小提琴演奏家、指挥家和作曲家）为什么喜欢倒立？
梅纽因60岁时，在为他举行的贺寿音乐会上，他一登场竟对着台下的听众来了个倒立，引来全场观众热烈掌声。
人们问他：“练瑜珈对拉琴有什么好处？”
他说：“瑜珈功可以让人的精神得以高度集中，但又处于非常自然而放松的状态。这样，你就不再紧张，不再刻意思考，那种自然的感觉会随着你内心的某个点而不断地增进和扩大。身体的机能和自信心也就会随之加强。这对身体，对拉琴，对一切都有帮助。其实，人们经常缺少的就是那种自然的状态。”
也许，我们离开那种自然的状态已经太久了。
梅纽因只说了瑜伽，但我们知道，在瑜伽体位中，头倒立式被称为“瑜伽体位之王”，肩倒立式被称为“瑜伽体位皇后”，由此可知，倒立在瑜伽中的重要性。
进入“倒”的世界，体会“倒”的世界，做一个倒立者。
今天，你倒立了吗？
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