像猴子。”翻跟头之前，航等人已在地上手脚并用，爬了一个多小时。航说，那是热身运动，叫做“猫步”。“猫步”之后，再做危险系数较高的翻跟头、猩猩跳、金刚跳等。“国外有个跑酷族翻跟头，可以纵身翻过一列奔驰的地铁。”一跑酷成员比划着说。
航说，跑酷其实就是学习动物跨越障碍。猴子、猩猩穿梭在茂密的森林里，跑酷族则是穿梭在城市森林里。
刚做完猩猩跳的“东东”说，他在地产公司上班，工作压力大，偶然机会加入了跑酷。惊险剌激，出了一身汗，心里也轻松了。“杰克”说，他所在的海船将开往美国迈阿密。每次航行要花两三个月，跑酷之后，可以轻松地开始航程。航说，2006年，跑酷从法国传入中国，重庆“跑酷族”的先行者是小蒲。后来，小蒲设了QQ群，征集爱好者加入，5个QQ群，现在个个人满。“跑酷一族已达500人。”航说，500名跑酷族成员中，有约300人是公司白领。参加跑酷族的白领有着共同的理由：通过这种带有危险性的剌激运动，缓解工作压力。
重庆蔚然心理咨询公司心理咨询师东方蔚龙认为，跑酷中有很多较难完成的动作，这使运动中的人必须高度集中注意力。人一旦将思维高度放在某一事物上时，就会暂时中断其他思考，做到“心无旁骛”。“像一些心情低落的人，可以适当尝试这些极限运动，暂时中断之前的思维，也许可以帮助自己走出悲伤情绪。此外，通过完成高难度的动作，帮助运动者获得更多的成就感，还能让人更自信”。
下图中是一位跑酷爱好者在表演handstand：
跑酷爱好者在护栏上练习手倒立动作
倒立网注：文中所说，跑酷之前的热身动作“猫步”，都要练一个多小时，看来，俺们练习倒立，也是太轻松了。
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