|
在少林寺的七十二项绝技里，“一指禅”因刚烈、罕有学成之人，而被蒙上神秘面纱。“一指封喉”、“无声手枪”，甚至成了它的代名词。
要练就这一神功，需有非凡的悟性和意志力。在南北少林众多武僧中，身怀这一绝技的人也属鲜有。其中，释理亮是泉州南少林武僧里唯一一个能再现这项神功的弟子。
释理亮表演一指禅
揭秘 九年苦练一指禅
泉州南少林古树下，只见释理亮扎稳马步，调整气息，表情是一副神游太虚般的淡然和镇定。约摸几分钟后，他信步走到庙柱边，手指立在预备的毛巾上，伴随着均匀的呼吸，身体缓缓倒立，最后整个身躯倒立，双脚斜靠在柱子上！
也许很多人会问，要练就神奇的“一指禅”，是不是要有什么独特的秘籍？但是，释理亮清楚地告诉记者，练就“一指禅”靠的是十年如一日的吃苦精神和毅力，他参考的“秘籍”也只是在书店便可买到的《南少林武术大全》之类的书，而他练功的地方也很普通，整个南少林，哪里清净他上哪练去。
听朋友说泉州有南少林，1996年，19岁的释理亮来泉州寻找自己的武术梦。为了筹集学习费用，释理亮先是打工挣钱。每天早晨3时许，他就赶早练功，先练俯卧撑，再练五指、四指倒立。2000年，他初入南少林，学习南少林太祖拳，后又下山打工继续挣每个月600元的学费。
2002年，释理亮再进南少林拜师，住持释常定看他练武虔诚，学费分文不收。从此，南少林多了个孤独而坚毅的身影。为了不被打扰，释理亮总是找些幽静的地方练功；为了控制体重，他大热天背十几斤的铁沙跑步，保持精瘦的体型。
三指、二指、一指……2004年8月，释理亮九年“磨”一指，终于练成了“一指禅”：“那时很兴奋，我终于证实了武术的最高忘我境界。”
招徒 传人的三个条件
释理亮书写了一指神话，他希望神话有人延续：“就像运动员一样，习武之人也有自己的黄金期。我现在33岁了，体力、状态没办法和十八九岁时相比，我担心有一天我的一指不能立起来，大家就看不到一指禅了。”
“一指禅”的传人需要什么条件呢？释理亮开出了几个基本条件：一、年纪18岁左右，身高1.65米以内，体重百斤以内；二、体能要求，熟悉部分南少林武术套路，有较好的体能或武术天分；三、意志力的要求，能吃苦耐劳，具有很强的意志力，准备5年以上在南少林潜心修习武术，不能被感情分心。
专家 指力是常人６倍
徐清辉（泉州武术协会副主席）：“一指禅”也叫金刚指，是五祖拳中达尊拳的一种指法。这种功夫挑战人的体能极限，代表着武术的一种最高境界，也是一种稀有的武功。
练好“一指禅”有3个必要条件：一是体重轻，二是手指相当有力，三是耐劳吃苦。其中，练习手指硬度、力度有多种方法，如插豆、插钢珠、手拧竹筷、指尖抓水缸，这些基本功起码要练习三年。另外，“一指禅”还必须结合吞吐运气、达尊战法等南少林武功才能达到好的境界。此外，手指还要经常浸泡独特配方的药酒，以免手指受伤。经过5年以上的修炼，“一指禅”指力能达到普通人的6倍以上。4年前释理亮的手指力度经过测算是２８.５公斤，而普通人只有4公斤！
声音 弘扬少林武术文化
释常定（泉州南少林住持）：“一指禅”融心身力气于一体，此功法以一指立地，定身倒立、以势入定、以定入禅，故命名为“一指禅”。
“一指禅”在国内极其稀有，因为练就“一指禅”需要十年八年的努力，所以现在习练的人很少。千百年来，南少林在海内外薪火相传，为“一指禅”寻找传人，可以保护和弘扬少林武术文化。 |
