5、不要在狭窄的空间里做手倒立动作。为了防止伤害，在一个足够四步宽的空间里练习，并且把周围的物品都移走。
6、第一次练习时，最好有人在边上帮助你。（参见《如何帮助你的朋友倒立》）
7、你很有可能折断你的脖子。
8、注意地面上的突出物，比如石块、树枝等，当你跌倒时它们很可能会伤害到你。
9、在地上练习时，你可以戴一个头盔、穿上护膝，这样可以防止严重的伤害发生。
10、初学者切记在你倒下的方向铺垫好柔软的保护物，如褥垫、毯子、草。
关于倒立方面的更多内容，可以参见倒立网之倒立训练方法>>>
药夫子以前的倒立日记-练习蝎子式
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