2002年11月的一天，我走访了《人体倒立健身功》一书的作者关锋，关老现年75岁,已离休多年。关老18岁参加革命，19岁入党，先后在省、地从事党务工作，54岁调吕梁地区体委，开始练习倒立，1990年12月在山西省体委科研所，在专家和仪器检测下，倒立192分钟，创造了吉尼斯世界纪录。我谈了想将 《人体倒立健身功》一书放置网上让更多的人了解练习倒立，造福众人，关老欣然允许。(今日吕梁网前言)

　　第一节 人体倒立健身功的起源

　　人体倒立健身功来源于人们的倒立实践，人们的倒立实践来源于不可追忆的没有文字记载的人类的祖先，它是人的一种生理本能，这种生理本能如同人体的直立姿势一样，是人类进化过程的必然产物。由于人体倒立实践，能使人们在生存中增强体质、增强免疫力，而且能够满足人们在精神上、身体上以及社会联系上的多种需求，于是，它便从无到有。从低到高、从简到繁，一步一步地形成了一种有效的健身功法。这种有效的健身功法，从有人类的时代起，便一代传一代相传至今。这在古代文献里，可以得到证实。

　　成熟于印度，闻名于全球的“瑜伽”，是印度的一种古老健身法。“瑜伽师们说，他们的古代文献，诸如《簿伽梵歌》（Braiavaa lita）、<史利玛德·簿伽瓦塔姆》（Slimad Bnagrvatam）及《簿伽梵往世书》（Bnagava Pnigna）等，是5000多年前在印度写成的。而所有的学者都一致认为，这些古代文献只不过是更早以前由师傅口传授徒，代代相传下来的内容，再加以文字记载，编纂成书罢了。”

　　在印度，瑜伽共有18个流派，其中研究人体的是柯陀瑜伽。柯陀瑜伽，分析了人体周围物质世界相互关系的各个方面，并且提出了，保持和恢复人体健康的建议。他认为，通过思维和意念的力量以及瑜伽所创造的功法，可以在一定程度上改善人体各器官各系统的功能，可以防止早衰。它的诀窍只是认识到人体各器官和各系统的潜在功能，并使它们发挥出来。它教会人们控制人体的心理和生理过程，掌握防止早衰的本领，甚至作到“活埋不死”。被印度政府封为“圣者”、视为“国宝”的巴罗多·巴柏①，就是活埋了32天没有死的一个典型。1987年年底，印度又出现了一位圣僧，他创造了活埋20年不死的奇迹。这位圣僧名叫巴巴星·维达殊②。

　　在瑜伽所创造的功法中。有1／3以上的功法都带有人体倒立的性质，其中“头功”被誉为“众姿式之王”。我所以能够编写成这本《人体倒立健身功》，在很大程度上就是受到了这个启发。
　　 倒立这种姿势在许多动物中都可以常看到，因为动物也具有生理免疫本能。我们从《动物世界》和动物园里，都可看到猴子在树枝上倒挂，白熊在地上倒立的姿势。我国开封杂技团的猴子，还能在动摇着的钢绳索上进行倒立表演。我国古代名医华佗，模仿动物的动作，创编了《五禽戏》，并且率先采用倒悬给人们治疗疾病，取得了满意的效果。

　　无数事实说明，人体倒立健身功源远流长，经久不衰，具有强大的生命力。