最近感觉到一个练倒立意外的好处，也可以说是意外的收获：倒立可以纠正形体。
练倒立快要有两年时间了，最近才感觉到，真是很奇怪啊，而且这时间也太漫长了吧？如果练得一个月两个月就可以纠正形体，那该有多好？
以前看到过有个人写倒立的好处，他说练倒立可以使人昂首挺胸，改变人的形态，而且他练了之后，确实改变了形态。我自己的形态一直是不怎么样的，这自有公论，当时看到这篇文章时，我练倒立也练成了控手倒立，并没有感觉自己形体方面有什么变化，便对他的想法大大地不以为然：倒立，与形体有什么相关的？心里认为他是为了发表文章随便乱写的。
没想到的是，最近这个变化在我的身上应验了。
因为办公室不能抽烟，所以我必须得到吸烟区去抽，这世界对烟民的待遇普遍地非人道，吸烟区是没有座位的，只能站着抽烟。
吸烟的时候，人是最随意自然、放松了的，于是我悠闲地站着抽烟，但时间稍长，就发现腰很不舒服，检查一下自己的姿势，哦，原来肚子向前突出，腰是弯的，改变了脊椎原本的曲线（这是长久以来形成的站姿），所以感觉不舒服。如果我站直了，就好了。这样一次两次三次，我才想到：这是不是倒立的结果？
因为长期以来，我除了练倒立就只是打羽毛球，打羽毛球应该没有这个效果，而倒立，因为一直在与重心的变化做斗争，所以，身体觉察到了，当我以不良的姿势（体位）站立时，马上就发出警示，逼迫自己改过来。
就这样，这种感觉越来越明显，发展到在电梯里站立的短短时间里，我都要修正自己的站姿，这两天，更是疯狂，我在走路的时候，也开始感觉到这种变化了。
最终的结果是：
我站立的姿势比原来直了，走路比原来挺拔了。
这是最没有想到的倒立的好处。
继续观察下去。
2011年4月15日
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