Ｑ：怎么才能消除水肿呢？
Ａ：水肿造成的小粗腿用普通的运动或节食减肥 是没有任何效果的，最好从平时饮食上消除水肿体质，配合腿部的局部按摩来消除水肿。
消除水肿的方法：
泡脚消水肿：
泡脚消水肿。利用温开水和渗透压原理，泡脚5～10分钟，就能立即改善腿部水肿的问题喔！
方法：泡脚水中，可以加入少许的米酒、天然盐或姜汁，都能帮助血液循环，代谢身体多余水分喔！
倒立消水肿：
倒立能让下肢的血液回流，促进下半身的血液循环，对消除水肿也有一定效果，不过一定要每天坚持半小时以上哦！（倒立网注：需要倒立半小时以上，看来只能采用最简单的倒立体位了，其它的姿势都会比较困难） |
