来源：中医健康网
本人曾患痔疮，发炎是常脱出肛门外，疼痛难忍，坐立不安，解大便时还出血。后来试着采用倒立和提肛疗法三个月，现已完全治愈。我现把这种方法推荐给其它患痔疮的患者使用，效果非常显著。
倒立具体方法是：每天早晚以手掌撑地，头朝下，双足靠墙倒立1-2次，每次2分钟左右。体力差者也可在床上用两肘部和头顶着床倒立，倒立的时间和次数以自己能忍受为限。倒立时双腿和肛门尽量放松。提肛的具体方法是：站立，双腿稍分开，全身放松，然后作深呼吸，深吸气时肛门肌肉尽量放松，深呼气时尽量提肛。每次5分钟以上，每天不少于2次。以上两种方法配合进行，3个月为一个疗程。同时可使用消痔栓和抗炎药物进行综合治疗。 |
