倒立网

加恶化，头皮越来越痒，脂溢性脱发的患者决不能经常性的接触头皮。

　　我的做法是双脚同肩宽站力，把腰弯下。头垂下来，你可以感觉到头发因为重力倒竖起来，然后用双手按摩耳部和后颈部数下，不要抬头，然后把双臂自然向前下垂，这时，你会感觉到一股热流直冲头皮。血液会慢慢的流到头皮，滋润毛孔，能达到止氧的效果，坚持数分钟后再起身，这个方法要长期坚持，发质会发生明显的改善。我就是坚持了四个月后发现头发越来越粗黑密。还有一点就是洗完头后要自然风干，不要用吹风机，让头发蓬松很关键。当然我的这个方法并不能帮到每一个人，但希望和上述症状相同的朋友试一下，可能会有好的效果哦!

　　不过经过本人测试，效果还是不错的。现在我睡觉一般不枕枕头，有时还特意把头悬在床边。让头部的血液更好循环。大伙也可以根据自己的情况，制定一套最有效的倒立方法。