倒立是一项比较危险的运动，倒立网的网友不断地反应自己受伤的情况，所以特制作这个倒立安全专辑，希望所有的倒立爱好者在练习时都可以注意安全，做好自我保护。
倒立的危险主要来自以下几个方面：
1、缺少安全意识。本身对倒立的安全性重视不够，或者对自己的身体素质过于自信，随便练习，导致运动伤害。
2、身体有疾病。一些疾病是不能练习倒立的（或者某些倒立动作），而练习者对此认识不足，听说倒立运动好就盲目练习，导致对身体的伤害或者加重病情。
3、力量不足。这经常发生在女性练习者的身上，因为缺乏锻炼，手臂、肩膀、腰腹的力量不够，倒立时难以支撑，发生伤害。
4、场地有危险因素。练习时对场地检查不够，以为很安全了，其实还存在危险因素，比如在草地上练习时，没有发现草地里有石块，结果掉下来时碰伤。
以上只是引起倒立安全事件多发的一些因素，现实的情况远远不止这些，比如醉酒、极度疲劳时还要练习倒立等，这些都希望引起每一位倒立爱好者的重视，下面是倒立网发布的一些与倒立安全有关的文章，如果你是倒立爱好者，请认真阅读。
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