中午饭后午睡，饱胀难眠，影响午睡的质量，醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力，周身酸懒，给下午的工作和学习带来不利影响。
有时睡得不好，一个下午都全身无力，感觉难受至极。
如何解决这一问题？
有一个强效解决办法可以一试：
倒立！手倒立。靠墙的不靠墙的都可以。以靠墙的为安全可行。
基本上一次就可以了。
最多两次全部可以解决问题。
不过如果你实在没有力气，或者头晕脑胀的，还是不要练吧，别没倒立起来，人已经倒地上了。
安全第一。
