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李先生 ：80岁 ，广州人。自幼喜欢倒立运动，至今乐此不疲。身体无任何疾病，非常健康，看上去象60多岁。他现在每天仍然坚持练倒立，还可轻松做单双杠运动 ，广州很多媒体多次报道过他。他说：“要想不得心脑血管一类的疾病，就跟我学倒立。”现在不但有小孩跟他学，而且还有五六十岁的人跟他学。
点评：此例说明倒立运动确实是比较好的强身健体项目，只是一般人坚持不下来。
常先生：63岁，广州人。2003年因车祸造成脑受伤，半身麻木，丧失记忆力，以至于上餐吃的食物下餐都回忆不起来。想了好多办法都治不好。2005年开始练倒立，现已全面恢复，身体非常健康。他现在每天都坚持倒立运动，可以双手着地倒着行走20米。他说：“我要是不搞倒立运动，还不知是个什么样子呢！”
点评：此例说明倒立运动对治疗脑部疾病有独特的作用。什么原因？无非就是脑部的血液循环改善了，疾病也就消除了。推而广之，人体任何部位的疾病，都可以通过改善血液循环来解决。
某阿婆 ：74岁，四川人。患有高血压和风湿关节疾病，08年初病情加重，经常头昏脑涨，每月医药费花费不少，一度没有生活信心。倒睡一个月后，病情减轻；两个月后没再看过医生，现在身体正常。她认为：是倒睡减轻了她的病痛。
点评：此例说明心脑血管疾病不可怕，不需要药物，通过物理手段，即调整人体姿势改善血液循环是可以预防和治疗的。
某女士 ：55岁，江西人。过去身体还可以，但小毛病不少，如晕眩症、眼花、掉头发等，身高也萎缩了差不多2公分。倒睡一年后，晕眩症没有再复发；眼花的毛病有很大的改善，基本上不需要带老花眼睛了；头发不但不掉了，反而越长越多；萎缩了的身高，居然神奇般的“长”回来了。她逢人就说：“倒睡真是太好了，妙不可言！”
点评：此例并非个别现象，凡倒睡一年左右的中老年人，亚健康状态都有改善，说明延年益寿不是一句空话，只是我们以前没有找到好的方法。
某女：25岁，湖南人。因为过去有O型腿、溜肩，大腿较粗，身材不是很好，所以从不穿裙子。她倒睡半年就将上述问题纠正过来了，并且还长高了1公分多。现在也非常喜欢穿裙子了。
点评：此例说明倒睡的威力（确切地说是地心力）是多么大，居然可以改变一个人的体型外貌。奇怪吗？一点也不奇怪。
这是一篇用倒立战胜失眠的真实故事：我用倒立打败失眠>>>>
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