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摘要
目的：研究人体衰老的主要外因，找到抗衰老的科学方法。
方法：使用“文献法”，攻读老子《道德经》、牛顿万有引力定律和医学以及体育等方面的科学文献，分析中老年人群的磨损、疲劳、衰老、疾病和锻炼以及自身的养生实践经验，并加以总结。
结果：提出了关于人体衰老主要外因的“地心引力学说”，找到了力量训练（包括体力劳动、体力活动、体育锻炼、武术练习和按摩等力量性运动）、反序运动、头低位运动、保持正确姿势并经常变换姿势、注重工（课）间休息、午睡（午躺）和晚睡（倒睡）等抗地心引力、抗人体衰老的科学方法。
结论：在已经基本解决了温饱问题和控制了传染病的今天，地心引力是人体衰老的主要外因。
众所周知，人体衰老的原因是一个非常复杂的至今尚未完全解决的世界性科学难题。从马列主义毛泽东思想哲学的观点看：人体衰老的原因是有内外之分、主次之别的；主要原因与次要原因是可以互相转化的。在《增性力、抗衰老的中国湘山回春功》（《中华中医药杂志》2007年增刊）一文中，我提出了关于人体衰老主要内因的“生殖系统衰老学说”和关于力量训练健身抗衰老原理的“能量学说”，推出了增性力、抗衰老的“中国湘山回春功”。那么，人体衰老的外因是什么呢？显而易见，自然和社会以及自身生活方式的因素，包括光照、电磁、气压、风速、温度、湿度、噪音、饮水、食物、药物、病原微生物、污染、休息、睡眠、性爱、劳动、工作、学习、锻炼、娱乐、精神刺激、社会制度、生活状况和医疗条件等等，都是影响人体衰老的外因。那么，在已经基本解决了温饱问题和控制了传染病的今天，人体衰老的主要外因是什么呢？笔者认为，地心引力是人体衰老的主要外因。何以见得呢？
在《道德经》这一传世经典名著中，我国春秋时期的哲学家、养生学家老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”在2000多年后的今天，在用牛顿万有引力定律等近、现代科学研究人体衰老外因的时候，我们深深体会到老子这一千古名言仍然是千真万确的，有先见之明的。根据牛顿万有引力定律，在地球与人体之间存在着一个吸引力，精确地称之为地心引力，粗略地称之为重力（G）。一般而论，一方面，地心引力虽然是看不见的、摸不着的，但是客观存在的、不以人的意志为转移的、可以被人认识的；具有力的三要素（力的作用点、大小和方向），它（G）的方向总是竖直向下的；也具有两重性，对人体既是有利的，又是有害的，是一把双刃剑。如果没有地心引力，就没有人类的生命、生存、生活、健康和繁衍。因为有了地心引力，所以有了人类的压力、磨损、疲劳、衰老和疾病。王涛在《中国养生文化·佛教养生十日谈》一书中说：“首先，由于人类生活在地球上，地球的引力使得人的骨骼和肌肉都受到地球引力的压迫，人体的脆弱部分不宜承受太多压力，同样的，如果承重部分承重太久，也会受到损伤。其次，人类的身体由四大物质构成，其运动不是整体的而是各自的，在不正确的姿势下，身体各部位互相挤压，互相作用，从而影响健康。人在坐时如果身向后倾，就会压迫腰肌，使之疲劳，如果前倾，就会挤压腹胃，使之不适。”常敏毅在《反地心引力的斜板保健法》一文中介绍了美国自然疗法权威B·詹森医师于1995年出版的《斜板》一书。该文说：“如果我们捉住狗的两只前腿，使其呈站立状态4小时后，它会因头部缺血而死。兔子则只要45分钟即可丧命。人类疲劳或生病时，也不得不向万有引力‘低头’而躺下。”贺振泉主编的《养生益寿新法》一书说：“地球引力对人体的衰老确实起一定的作用。”2008年5月6日铁岭纳磁高科龙潭净水设备公司网站首页《无动漂浮浴疗池》一文说：“现代科学研究证明：在诸多影响人类寿命的因素中，起主导作用的应是天体的引力作用，其中以地球的引力危害最大。在地球引力的作用下，人体的所有细胞都被紧紧地束缚着，这种无形的束缚和拉扯，给微弱的细胞带来了诸多的困惑，使人加速了衰老的过程。”另一方面，地心引力对人类身体衰老的影响虽然是永久的、普遍的、巨大的、人无法拒绝的、其它外因无可比拟的，但是可以转化为电等能量的，可以被人利用的。换言之，我们可以利用地心引力来锻炼身体、保养身体、强健身体，以减少减轻甚至减免它对人体健康造成的不良影响，最终达到健美长寿的目的。万德光，万猛《现代力量训练》一书说：“众所周知，人们完成每一种动作都要求有力量。……人如果没有肌肉收缩产生力量，也就不能生存。”在《举重》一书中，盛继贤、盛晓明写道：“力量是可以通过各种手段获得的，但最直接有效的方法是负重练习，就是我们广义上说的举重，通过科学的不断增加次数和重量的负重练习，可以使肌肉纤维变得粗壮，同时获得更大的力量和健美的体格。”因此，从理论上看，关于地心引力是人体衰老主要外因的论点是站得住脚的。
既然如此，我们不妨看看下面的情况。
在地心引力的长期性、缓慢性、渐进性、积累性的作用下，在其它诱因的协同作用下，全人类绝大多数尤其是中老年人群都可能逐步地发生这样那样或多或少的磨损、疲劳、衰老和疾病（包括原因不明、医治无效的疾病）等现象。例如：
1、生殖、内分泌系统：男性睾丸萎缩、睾丸炎、睾丸水肿、睾丸血肿、睾丸癌、阳萎、前列腺增生症、前列腺癌；女性卵巢萎缩硬化、卵巢癌、子宫萎缩、子宫脱垂、子宫癌、阴道萎缩干燥、萎缩性阴道炎、外阴萎缩、乳房萎缩下垂等；
2、五官、神经系统：耳鸣耳聋、眼花、白内障、鼻子萎缩、鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻炎、鼻咽癌、牙龈萎缩、牙齿脱落；疲劳、慢性疲劳综合征、抑郁、失眠、脑萎缩、脑痴呆等；
3、造血、运动系统：骨髓萎缩、贫血、白血病（血癌）、骨癌；骨骼萎缩、骨质疏松、骨质增生、骨折、肌肉萎缩无力，包括颈椎病、胸椎病、腰椎病（腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症）、腰肌劳损、脊柱侧弯和肩、肘、髋、膝、踝等关节的疾病，还包括塌背（“水折腰”）、驼背、斜颈、跛脚、臀部下垂、身材变矮、双足变大（足弓塌陷）、大腿和腹部肥胖等老态病态；
4、循环系统：动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、低血压、冠心病、二尖瓣脱垂、心脏萎缩、心脏下垂、心脏肥大、脑供血不足、头晕头痛、脑血栓、脑梗塞、脑溢血、下肢和精索静脉曲张等；
5、呼吸系统：慢性阻塞性肺病、肺萎缩、哮喘等；
6、消化系统：胃萎缩、慢性萎缩性胃炎、胃下垂、肝下垂、肝硬化、胆囊下垂、结肠下垂、结肠癌、直肠癌、疝气、小肠脱出、脱肛（直肠脱垂）、便秘、痔疮等；
7、泌尿系统：肾萎缩、肾下垂、肾结石、肾积水、膀胱萎缩、膀胱下垂、膀胱结石等；
8、皮毛、免疫系统：皮肤萎缩、皱纹、眼袋、双下巴、脱发、白发；胸腺萎缩、脾脏萎缩、脾脏下垂、脾脏肿大、脾脏、肿瘤、淋巴癌等。
我们不妨看看另一方面的情况。
坚持进行力量训练即负重锻炼（包括体力劳动、体力活动、体育锻炼、武术练习和按摩等力量性运动）的人，坚持进行倒立、倒挂、倒行、爬行、吊单杆、引体向上、牵引、俯卧撑、仰卧起坐、压腿、劈腿、“燕子飞”、“架拱桥”、“五点支撑法”、五禽戏、八段锦、瑜珈、斜板躺、斜板操、游泳等反序运动（返序运动）和头低位运动的人，保持正确姿势并经常变换姿势的人，坚持使用“强肾袋”、“壮阳带”和“抗地心引力磁疗床”（倒睡）的人，注重工（课）间休息、午睡（午躺）和晚睡的人，都收到了延缓衰老、缓解病情甚至治愈疾病、健康长寿的显著效果。
综上所述，在已经基本解决了温饱问题和控制了传染病的今天，地心引力是人体衰老的主要外因。地心引力虽然是看不见的、摸不着的，但是客观存在的、不以人的意志为转移的、可以被人认识的；对人类虽然既是有利的，又是有害的，但是可以避其害的；对人类身体衰老的影响虽然是永久的、普遍的、巨大的、人无法拒绝的、其它外因无可比拟的，但是可以转化为电磁等能量的，可以被人利用的。换言之，我们可以利用地心引力来锻炼身体、保养身体、强健身体，减少减轻甚至减免地心引力对人体健康造成的不良影响，最终达到健美长寿的目的。这就是关于人体衰老主要外因的“地心引力学说。
2008年5月12日，我国四川省汶川县发生了8级特大地震，给广大人民群众的生命财产和精神生活造成了非常惨重的损失。如果说这次汶川地震仅仅是一场由地球运动引起的急性特大灾难，那么，全人类数以亿计的芸芸众生的衰老和疾病则是永不清场的由地心引力引起的极慢性超特大的灾难。
日本石冢忠雄在《脚底健康法》一书首页上说：“脚，反抗地球的重力而站在地面上，在地面上走路，默默承受来自上方的大气压力。我们是否忽略了这个重要性呢？就如同我们感觉不到空气的重要一样。”笔者坚信：只要我们高度重视、认真研究地心引力对人体衰老、疾病的影响，并采取简单易行、行之有效的科学方法，趋其利，避其害，就完全可以实现全人类防衰抗衰、防病治病、强身健体、长命百岁的伟大养生目标。 |
