从此，舒坤专门加大了倒立及臂力练习强度。每天除了完成规定的专业训练外，他还制定了个人训练计划，每晚正常做俯卧撑200次，打沙包150次，哑铃250次……为了不影响战友休息，他悄悄到连队健身室锻炼，一次次地苦练。慢慢地，臂力增强了，倒立的时间也长了，两年下来，他能够倒立曲臂支撑200多个，既练就了抗晕眩能力。又提高了体能素质。
舒坤这项绝活在军营中引起轰动，他也成为官兵津津乐道和训练明星。他自豪地说：“我们班人人会倒立行走，做倒立曲臂支撑个个都是精英。不信，你随便点个人出来比比。”
倒立曲臂支撑，要求身体倒立起来后做曲臂支撑起来做俯卧撑，挑战时两臂可以“行走”，但中途双腿不能沾地，挑战不记时间，计算最后总的次数。 |
