
跑酷的倒立行走一般需要练习四个月
助跑五六米,从跳台腾空而过:有翻空斗的、有侧身旋转而过的,当然也有动作没做成功、嘴巴鼻子下地的。两个女孩坐在旁边看,胖一点的那个练了1个多月,长得很秀气,瘦一点的那个女孩是第一天来,问她是不是要来学?她笑着摇头,一个劲地看着小伙子们的一个个前空翻后空翻的动作。
倒立是他们练习跑酷的基本功,四人可以倒立三四分钟,还能当脚走的哦,一般需要4个月练习倒立行走,锻炼身体协调性,手臂力量、肩部、臂部、背部。
看坐在旁边的女孩这么喜欢看他们的倒立,我就拍这张照片了,身上有很结实的肌肉哦。 |