，但这些困难并没有吓倒他，他硬是一天天坚持下来，大约练了三个多月，他慢慢地掌握了动作要领，能轻松自如地倒立了，但坚持的时间还很短。因为当时工作忙，他每个星期只能练三四次，但他30多年来从没停止练习倒立。退休后，他每天都练上半个多小时，使倒立的水平突飞猛。现在，他不但倒立能坚持 2分多钟，还能倒立行走20多米。
说起自己玩倒立来，老人满脸的自豪。有一次，他去爬香山，到了山顶，别人都累得气喘吁吁，他却找块平整地儿又练起了倒立，引来一大堆游客的围观，当他完成倒立动作，轻盈稳当地起身、站直后，围观的游客纷纷鼓掌叫好，有两个老人还直伸大拇指。由于他玩倒立小有名气，中央电视台、北京电视台等多家媒体对他进行了报道，他走在大街上，经常有人拦住他问：你是不是哪个玩倒立的老范？他总是自豪地说：正是敝人。这些人知道他就是那位“倒立高手”后，总要和他聊一会儿，好奇地问这问那，有些倒立爱好者还非要拜他为师。老人开玩笑地对记者说：“哎，现在当名人也难呀！”
虽然老人玩倒立玩成了“名人”，但有一段时间老人也曾不想再玩了，因为家人和一些老友担心他年纪大了，万一有个闪失，对身体健康很不利，劝他不要再玩了。他自己也想，都70多岁的人了，还是“悠”着点吧。可当他看到有家报纸报道了南京一位104岁的老人还玩三角倒立，并且还要向80岁的老人挑战时，他又受到了启发，继续玩了起来。
现在，他每天早上5点多种起床，简单吃点饭，不到6点就来到社区公园里，打两套太极拳，跳会儿交谊舞，再玩上半个多小时的倒立行走。因为每天坚持锻炼身体，老人的身体十分硬朗，这么多年来，从没有生过大病，去年，他被评为“北京市健康老人之星”。
老人最后告诉记者：他的两个儿子很佩服他的毅力，说老爸玩倒立坚持了30多年，风雨无阻，从未间断，这种精神值得他们学习。 |
