很大，肠胃炎、鼻炎、高血压、神经衰弱等十来种病痛日夜困扰着他。75岁的他在偶尔听说倒立可以医治百病，便开始尝试倒立。初时他只能依靠墙壁和家人的扶助倒立两三分钟，渐渐地倒立的时间越来越长。直到最近，可以不依靠墙闭目垂直倒立50分钟。长期坚持锻炼使他身体健康了很多，不仅使他摆脱了颈椎病、神经衰弱等病症，视力也越来越好：“感觉现在越来越年轻。”
此外，他还是全国年龄最大的业余游泳选手，9年来共赢得27个游泳奖牌、奖章及近40张证书，还曾连夺中国国际成人游泳赛第二至第六届的冠军。
58岁阿伯可做千个俯卧撑
下午5时，有“铁臂奇人”之称、现年58岁的温华生到达陈老家。一番寒暄后，温叔没作任何热身就上阵了，只见他脱去上衣，身上肌肉挺拔健硕，完全不像年近六旬的老人，头100个俯卧撑他只用4分18秒就轻松完成了。
看着温叔表演，陈老也技痒了，不禁在一旁表演起他的闭目垂直倒立。30分钟过去了，俩人依旧表情轻松，最后被记者叫停了，他们还意犹未尽，站起来时气不喘汗不流。一番“较量”过后，俩人“英雄惜英雄”，相互紧紧握手，兴奋地探讨起彼此的技艺来。
温叔告诉众人，他每天早上空腹练习约1000个俯卧撑，一般5分钟做100个，而现在才做了300多个，感觉很轻松。2003年在南方电视台“城市特搜”节目中，电视台特别请来18名体校运动员与他进行车轮战，结果18个人轮番上阵都败下阵来，众人亲眼目睹他一口气做了1201个俯卧撑。（据新快报）
倒立网注：老人，又见老人。在很多关于倒立的教材里，似乎都警告老人不适合练习倒立，但在倒立网的倒立故事里，绝大多数被报道的都是老人。本文中的陈志明老人从75岁才开始练习倒立，却做到了大多数年轻人都做到的不靠墙倒立50分钟。很多年轻人练不成倒立，大约是太急功近利了吧？一个月、两个月、三个月见不到成绩，就轻易放弃了。
|
