现在,胡爹爹每天都要在吴家山街街心花园倒立健身。“这个倒立嘛,很方便,也不需要什么器械。”说着,他拿着一张透明塑料薄膜来到大楼对面的绿化草地上,双腿屈伸抬起,十分利落地就倒立起来。胡爹爹的举动引来行人驻足观看。随后,他又在草地上完成了一个单手支撑倒立,并双手交替倒立地走起来。“练习了倒立以后,我的头痛也减轻了,精神也能集中了。”胡爹爹笑着说。
家人和老友们都佩服老人的毅力,但怕他万一有个闪失而伤及身体,纷纷建议他“悠着点”。胡爹爹自信地说,“我健身都是遵循科学的方法,没问题!”他还提醒想练习倒立的老人,第一次练倒立时头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做,精神要集中,头和手要始终固定在同一位置上。 |