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每天清晨，儿童公园的海燕桥上，总会有一位老人站在桥中央，对着大伙大声喊：“大家，早上好——”听到这么一句，大家就知道，那位90岁的健康老人来了。
褚云平每天4时30分准时起床，收拾妥当就要到家附近的儿童公园里锻炼身体，春夏秋冬从不间断。公园里的单杠他会一跃而上，拔两个挺儿，还能来几下倒立，然后再俯身做25个掌上压，一套动作下来，才休息一下。
褚大爷给这段休息时间起了个名字叫“话聊时间”，就是和公园里的人聊天，认识的不认识的都打打招呼，唠唠闲话。话聊结束，就要做保健操、扭秧歌，往家返途中经过吊环运动器材，他还要上去抻一抻，倒立几下，这一天的身体锻炼活动就完成了。
褚大爷说，因为每天坚持锻炼，他的身体特别好，从不得病。不过，年轻的时候，他可是与死神擦肩而过的。在他50多岁的时候，曾经得过心肌梗塞，中药、西药吃了不少。后来，医生告诉他，别再治了，想干点儿啥就干点儿啥，把后事和儿女们也交代交代，这个病没有什么痛苦，可能会突然离世。
得知这种情况，褚大爷最初有点儿郁闷，可过后一想，没什么大不了的，死就死吧。于是，他告诉家人们准备好后事，又去照相馆拍了一张遗照。
“可能心放宽了，疾病也惧怕你。”褚大爷说，自打知道自己的身体状况，家里人什么都不让他做，工作单位也照顾他，他每天还是坚持上班，而且把心情也调整得极好。后来，他开始注重锻炼，一直坚持锻炼了20多年，老伴儿却先他而去。
老伴儿走后的一年，不会做饭的他才发现，自己无法独立生活。这一年，儿女们分头来照顾他，让他上了不少的火，还是儿媳妇了解他，决定给他再找个老伴儿。后老伴儿又和他生活了12年，如今他都90岁了，后老伴儿小他十几岁，身体还是赶不上他。
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。 |
