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在河南省伊川县平等乡平等村，有一位82岁的老人。32年来，他坚持锻炼身体，练就了一身真功夫。现在，他一年四季几乎雷打不动每天练倒立20分钟，每天在伊河里游泳20分钟，每天不扶自行车车把骑行20公里。
他已经32年没有进过医院！为了探秘八旬老汉“真功夫”，记者连日来跟踪采访了这位老人——董五泉。
在董五泉简陋的书屋里，放着几十本日记本。在其中的一个日记本扉页上，记录着老同学鼓励他的一段话： “我们的潜能是我们最大而又开发最少的宝藏，我们甘于平庸才使我们无所作为浪费了我们的资源；人生有限，苦难甚多，但应始终保持坚忍自制的精神和战胜苦难的勇气，从而达到心灵的和谐和人格的伟大。”
这段话是老同学对他的鼓励，也是一位饱经沧桑的老人的人生感悟。
1929年，董五泉出生在伊川县平等乡平等村一个农民家庭，小学毕业后，在家务农。1957年，由于历史原因，他离开家中的妻儿，开始独自一人在外地流浪。1978年，董五泉返回家乡时，骨瘦如柴，精神极其萎靡。
在洛阳的老同学得知董五泉回乡的消息后，纷纷前来看望他。其中，一个老同学送给他一本日记本，并在日记本扉页上，写下鼓励他的那段话。当董五泉看到老同学的精神鼓励后，他感动得热泪盈眶。
为磨炼意志，董五泉开始锻炼身体。他每天骑着自行车，到村庄附近的伊河里洗冷水澡，在伊河滩练倒立。刚开始，村里许多人都以为他得了精神病。慢慢地，他的身体变得强壮，精神变得矍铄，仿佛又焕发了青春。
现在，他每天早上6点准时起床，先在家中练习单杠，随后练习自己创造的“八段锦”。吃过早饭，他开始骑着自行车锻炼身体，他骑自行车的方法很特殊，双手不扶车把，主要是为了锻炼身体的平衡能力。在骑车20公里后，便开始赤膊锻炼，他锻炼的方式也很特殊，手拿一根铁棍，根据自己的心情，随意舞动，想到那里，就舞到那里，没有固定的招式，也不受各种武术套路的限制。下午，他会召集喜欢游泳的一群人骑着自行车，到村庄附近的伊河里游泳，在伊河滩练倒立。
晚上，在简陋的书屋，董五泉看书看累了，就像小学生一样，大声朗读。
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