一转就头昏，就更不能蹲了。自有美尼耳氏综合症后我几乎是每年发一次这个病的，而去年就没有反病，这说明我练倒立之后挺有成效的，就连平时不敢转头蹲下的动作现在都可以做了，因此现在我每天练两次倒立，早晚各一次，把所学到的各种倒立体式都做一遍然后才去上班，不管是多忙都去做。
原来的倒立是一分种，现在做的更长了，三角倒立我可以做五分种甚至更长时间，还可做花样，我也说不清我这个岁数怎么就喜欢上了倒立，但倒立的确给我带来了福音，那就是头不昏腰不痛了。这在健康人看起来不是什么大事，但对一个病人来说，那种痛苦是健康人体会不到的。
现在单位同事常问我，你现在在吃什么补品吗？我说没有啊。他们说：“哪你现在的肤色比以前好了。”我就问他们怎么不一样啊？他们说我的精神也比以前好。这说明什么？说明每天能坚持倒立几分钟到几十分钟，将会受益无穷。
我现在在练习倒立行走，也许你不相信吧？为什么女的就不能倒立行走呢？
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