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手倒立是肩控制还是手腕控制？

　　问：手倒立的时候是肩控制还是手腕控制平衡？

　　答：手倒立时肩控制不太好掌握，开始的时候一般都会自然地采用手腕控制的。有科研资料显示，体操运动员的手指的力量要远远高于非运动员，可见，体操运动员也会采用手腕、手指控制平衡的方法。

　　倒立是一种整体的感觉，局部练习可以，但真正的倒立是一个整体的动作，并不是说清楚了就能做到，还是要多加练习。特别是倒立自觉者，还是多练习多体会为上。