问：我想练习倒立，但家里人和朋友都说倒立很危险，请问倒立运动有危险吗？
答：倒立运动确实有危险。
本人亲眼所见的真实案例：一个小伙子为了在他女朋友面前表演倒立功夫，对着一棵树做倒立，可能他是初练，脚摆上去时没对准树杆，双脚落空，他似乎又没有学会自我保护的动作，结果背部狠狠地摔在地上，好半天没爬起来。这样摔很容易导致内伤。
另外倒立网的网友最近反映的安全“事故”就有四例，两例是胸闷气短，一例胸椎受伤，另一例颈椎受伤。
所以在练习倒立以前，切记认真阅读倒立
网与安全相关的内容，学会自我保护的动作，或者在有教练指导、亲友协助的情况下进行倒立运动。与安全相关的文章如下：
初学倒立十大建议 十种情况下不要倒立
初学手倒立十大警告 倒立安全五大注意事项
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