问：听说倒立可以减肥，倒立减肥的效果好吗？
答：倒立是可以减肥的。倒立网上有一篇文章，可以参阅一下：《倒立俯卧撑，减肥十公斤》。文中所说的是倒立俯卧撑，一般人可能做起来比较困难，而且这位老人一天做300次，相信绝大多数人都达不到这个数量。
倒立减肥是一种运动减肥方式，跟时下流行的N多十天五天就可以减去10斤肉的潮流减肥法有些不同，想要快速减肥的人，还是不要用这个方法，不仅速度不及广告上说的那么快，达到迅速减肥的目的，而且倒立运动需要付出大量的训练，不只是辛苦，又要长期坚持。
另外，倒立运动是具有一定的危险性的，很多人因为练习不当已经受伤了，所以，如果想迅速减肥，建议不要选择倒立减肥法。
不过，倒立网认为，人身上的肉长出来，不是一天两天的功夫，要在5天、10天这么短的时间内减掉，实在有些不可思议，对人体是否有害也未可知。对于这些超级减肥法，还是慎重选择为妙。
倒立有风险，练习须谨慎。
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