问：倒立锻炼什么？
答：倒立锻炼什么？这是一个问题。
一、倒立锻炼一个人的胆量。总有人在问：我不敢倒立怎么办？倒立时不敢扣腿怎么办？不好意思问的时候，就用搜索引擎搜索。呵呵。练倒立就是练胆量。
二、倒立锻炼力气。特别是手倒立以及以上段位，对力气的要求越来越高。
三、倒立锻炼平衡能力。试一下离墙的手倒立就知道什么叫平衡能力了。
四、倒立锻炼空间感。这一点在体操、跳水中特别有用，见《倒立在跳水运动中的作用》一文。
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倒立有风险，练习须谨慎。安全第一。
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