问：倒立会让手臂变粗吗？我是女的，不想让手臂变得很粗。
答：手倒立因为运用手臂、肩部的力量支撑全身的重量，所以手臂有可能变得更结实、有力，有女性朋友称，练倒立后，肩、臂变得更强壮了。
在倒立网采访“说来话长”时，询问过说来话长他的肌肉是否特别发达，他回答说并不怎么发达。详见《对倒立高手说来话长的独家专访》。
不过女性朋友似乎没有必要对这个问题抱太多担心，性感美女阿朵就很喜欢倒立，她介
绍了她的独门塑形动作——双手倒立，双脚不要放在墙上支撑，这样既可以练习平衡能力，又可以锻炼上肢。有人说倒立会把胳膊练粗，但是阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力，有点肌肉反而会更Sexy。倒立可以让女性变得更性感。豆芽型身材真的有多少人喜欢？这似乎是一个问题，不过不在本文的讨论范围内。想变得性感还是不想，随你喜欢。
当然，不想让手臂变得更粗的女性也可以练习肩倒立、头倒立等动作。
倒立有风险，练习须谨慎。安全第一。
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